Cientistas
da Universidade Harvard e de outros centros de pesquisa fizeram um estudo sobre
as consequências do sedentarismo e concluíram que a falta de atividade física
serve de estopim para o aparecimento de tumores, males cardiovasculares,
diabete e, claro, obesidade. O trabalho acaba de ser publicado no prestigiado
periódico médico The Lancet.
De acordo
com os pesquisadores, a inatividade foi responsável por 5,3 milhões de mortes
no ano de 2008.
Por outro
lado, muitos estudos mostram que fazer exercícios contribui para a longevidade
e afasta uma porção de encrencas.
Então, se
você é do time que ainda não se rendeu a nenhuma prática esportiva ou jamais
frequentou a academia, que tal começar a pensar no assunto? Aliás, uma dica de
especialistas é se dedicar ao que mais o agrade. Pode ser desde uma tranquila
caminhada pelas ruas do seu bairro até um passeio de bicicleta.
Por tanto meus caros amigos...
Atividade física já !
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