Câncer de Pele

O que é?

É um tumor (crescimento desordenado de células) que ocorre na pele.

Como age?

Existem três tipos de câncer de pele. O carcinoma basocelular é o mais freqüente (70% dos casos). Ele é mais comum após os 40 anos, em pessoas de pele clara. Seu surgimento está diretamente ligado à exposição solar cumulativa durante a vida. Apesar de não causar metástase (quando o câncer se espalha pelo corpo), pode destruir os tecidos à sua volta, atingindo até cartilagens e ossos. O carcinoma espinocelular é o segundo tipo mais comum e pode provocar metástase. Entre suas causas, além da exposição prolongada ao sol sem proteção estão o tabagismo, a exposição a substâncias químicas com arsênio e alcatrão e alterações na imunidade. O melanoma é o tipo mais perigoso, com alto potencial de produzir metástase. Pode levar à morte se não houver diagnóstico e tratamento precoces. É mais freqüente em pessoas de pele clara e sensível. Normalmente, inicia-se com uma mancha escura.

Sintomas?

Os sinais mais comuns são mudanças na pele aparentemente inocentes, como uma ferida que não sara ou uma pequena lesão endurecida, brilhante ou avermelhada e pintas, sinais e verrugas que crescem ou mudam de cor. Os homens têm maior incidência no tronco, na cabeça ou no pescoço, enquanto que as mulheres geralmente a apresentam nos braços e nas pernas.

Como prevenir?

O câncer de pele costuma aparecer depois dos 35 anos e acontece após uma vida inteira de exposição ao sol. Por isso, proteger seu pele do sol desde a infância é a sua melhor arma (use sempre protetor solar, evite o uso de câmaras de bronzeamento artificial) . É preciso um cuidado ainda maior com as pessoas com o biótipo de risco: pele e olhos claros, sardas e antecedentes de câncer da pele (inclusive, na família).

A quem recorrer?

Se perceber algum sintoma, procure seu medico.

Quais alimentos são bons para crescer o cabelo

Os 10 alimentos na lista abaixo, além de serem ricos em proteínas, são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes.


1 – Peixes ricos em ômega-3, como salmão e sardinha;

2 – Ovos (a clara é pura proteína albumina);

3 – Lentilha;


4 – Trigo integral e gérmen de trigo;

5 – Espinafre, couve e agrião;

6 – Arroz integral;

7 – Melão rosado (cantalupo);

8 – Mirtilo;

9 – Frutas cítricas;

10 – Algas marinhas.
O fio de cabelo é praticamente pura queratina, um tipo de proteína. Assim, ao ingerirmos uma boa quantidade de proteínas, os cabelos irão crescer mais e crescer fortes e resistentes.

Sintomas de DST no homem

Alguns sintomas de DST no homem são:

• Coceira no pênis
• Ardor
• Dor durante o contato íntimo
• Vermelhidão na glande
• Corrimento com odor fétido
• Dor ao urinar
• Feridas ou pequenas lesões no pênis

Existem várias doenças classificadas como DSTs e a manifestação de seus sintomas vai depender do micro-organismo causador. Alguns exemplos de DSTs são Tricomoníase, Herpes Genital, HPV, Clamídia, Aids, Sífilis e Gonorréia.

Caso o indivíduo perceba qualquer uma das alterações acima em seu órgão genital, ele deverá ir ao médico  para uma criteriosa avaliação, e assim iniciar o tratamento que pode ser feito com antibióticos via oral ou com o uso de pomadas, mas vai depender de qual doença se trata.

Para evitar as DSTs, recomenda-se o uso de preservativo em todas as relações.

Doenças transmitidas pelo beijo

Algumas doenças transmitidas pelo beijo na boca são:

• Herpes labial: causada por um vírus, que se manifesta de tempos em tempos e que não tem cura.
• Aids: doença causada por um vírus que diminui drasticamente as defesas do corpo, deixando-o vulnerável a uma série de doenças. Neste caso, a Aids pode ser transmitida pelo beijo na boca, se houver cáries ou feridas nos lábios ou no interior da boca. 
• Sífilis: uma doença de difícil tratamento, que pode levar a complicações como meningite, doença renal e outras
• Cárie: causada por uma bactéria que penetra nos dentes, podendo levar a sua perda
• Gengivite: inflamação da gengiva que causa dor e desconforto, gerada pelas bactérias que dão origem ao tártaro
• Mononucleose: causada por um vírus que se instala no organismo e pode levar a complicações sérias como a meningite, por exemplo.

Como estas doenças podem ser transmitidas pelo beijo, a melhor forma de evitar contaminar-se é só beijar o namorado(a) ou cônjuge. Pois, neste caso, há uma maior relação de confiança e é mais fácil o indivíduo saber se o parceiro está ou não doente.

Além destas doenças, existem muitas outras que podem ser transmitidas pela saliva e, neste caso, falar, tossir ou espirrar a menos de 1 metro do indivíduo já pode ser perigoso. Rubéola, sarampo, meningite, caxumba, tuberculose e catapora são alguns exemplos destas doenças.

Cuide Bem da Sua Panela

Qual o segredo de uma comida gostosa? A escolha de ingredientes selecionados, um bom tempero, um cozinheiro experiente e... uma panela conservada e de boa qualidade! Muitos ainda desconhecem que a uma panela mal conservada pode afetar a cor e o sabor dos alimentos, principalmente na preparação de doces. Outro agravante é que certos tipos de materiais podem trazer sérios riscos à saúde.

Como conservar e limpar as panelas

É muito importante seguir as instruções do fabricante na hora de limpar as panelas. Cada tipo de material exige cuidados específicos, como a temperatura suportada e a forma correta de higienização. O melhor jeito de limpar a maioria das panelas é com detergente neutro e esponja (macia ou dura dependendo do tipo) e depois secá-las após enxague. O uso de outros produtos de limpeza (multiuso, alvejantes, sabão em pó) podem deixar resíduos nocivos à saúde.

Embriaguez

Dependendo da intensidade da ingestão, leva ao coma alcoólico, caracterizado por intensa sonolência ou desmaios, e pode até matar por insuficiência respiratória.

 A ressaca abrange efeitos gástricos, hepáticos, neurológicos e sistêmicos originados pelo excesso de álcool no organismo. O famoso "gosto de cabo de guarda-chuva" na boca geralmente se dá pelos estragos no estômago e no fígado. Eles são agravados pela desidratação, que não é apenas a perda de água, mas também de minerais importantes como sódio e potássio.

 Já a queda de açúcar no sangue causada pela embriaguez priva os neurônios – já muito agredidos pelo etanol, da sua fonte de energia mais importante, a glicose.  A hipoglicemia associada à desidratação são realmente as principais causas da ressaca.

Hidratar-se antes, durante e depois de beber contribui para prevenir e combater o problema. Além de água pura, água de coco e isotônicos ajudam a repor a perda de minerais. Já a glicose de frutas e doces contribui para repor o açúcar.

Alimentar-se bem antes de beber também é importante. Com o estômago cheio, o álcool permanece no órgão por mais tempo e é processado mais lentamente, o que reduz os seus efeitos. O alimento também protege mucosa do estômago, diminuindo a acidez.

 No entanto, quando os efeitos no dia seguinte são intensos, principalmente com vômitos, é preciso recorrer ao pronto-socorro para receber a medicação adequada e evitar que a desidratação se agrave. Vale lembrar que o nível de tolerância ao álcool é absolutamente individual, portanto, a medida mais efetiva contra a ressaca é beber pouco ou nada.

Sintomas de DST na Mulher

Os sintomas mais comuns de Doenças Sexualmente Transmissíveis na mulher são:

• Ardência e/ou coceira na vagina
• Corrimento vaginal
• Dor durante o contato íntimo
• Inchaço vaginal
• Vermelhidão em todo o órgão genital
• Dor/dificuldade para urinar
• Dor no baixo ventre
• Mau cheiro na vagina
• Ferida no órgão genital

Ao observar qualquer um destes sintomas, a mulher deve ir ao médico para uma minuciosa observação clínica. Se o médico achar necessário, poderá solicitar exames complementares, como ultrassonografia e/ou o papanicolau.

Após identificar o agente causador, o médico irá fechar o diagnóstico e orientar sobre o tratamento, que poderá ser feito com antibióticos ou antifúngicos, dependendo da doença em questão. É importante saber que, por vezes, alguns sintomas acima citados não estão diretamente relacionados à DST, podendo ser uma doença autoimune, como é o caso da candidíase, por exemplo.

Para evitar as DSTs, deve-se usar preservativo em todas as relações.

Maçã para emagrecer

Maçã para dar saciedade e reduzir o inchaço

chave para o emagrecimento está em reduzir as calorias ingeridas e aumentar as gastas. Para ter sucesso na primeira empreitada, aumentar a saciedade é essencial, e as frutas em sua maioria oferecem essa característica. Todas são muitos importantes no processo de diminuição da gordura corporal, pois são ricas em fibras e proporcional uma grande oportunidade de mastigar. Para isso, índico frutas mais duras, como é o caso da maçã.

Para completar o combo, a maçã oferece outras vantagens, como a presença de pectina. Esse é um tipo de fibra solúvel que se transforma em gel no estômago e arrasta a gordura para fora do organismo. Suas fibras insolúveis da casca ficam no estômago por mais tempo, retardando mais ainda a fome. E fechando o currículo da fruta, ela ainda tem uma boa quantidade de potássio, nutriente que elimina o sódio extra do corpo, reduzindo a retenção de líquidos e, com ele, parte do inchaço.

Governo inicia entrega de vacinas contra HPV

Já existem duas vacinas que protegem o organismo contra o papilomavírus, o principal responsável pelo câncer de colo de útero.E, diferentemente do que se pregava, mulheres de todas as idades podem se beneficiar delas. Entenda como funcionam:

Qual vacina tomar?

Existem duas vacinas de dois grandes laboratórios no mercado. Uma delas, a bivalente, protege contra os vírus mais associados ao câncer de colo do útero - o 16 e o 18. A quadrivalente (também chamada de tetravalente) abrange uma maior variedade: além do HPV que causa o câncer, também previne contra os tipos 6 e 11, presentes em 90% dos casos de verrugas genitais.

Qual das duas é melhor? 

Ambas são excelentes e cumprem o seu papel principal, que é prevenir o câncer de colo do útero,

 O médico é quem deve determinar qual delas escolher com base no histórico de saúde da paciente e de sua vida sexual. Não recomenda-se tomar as duas em hipótese alguma.

A proteção dura a vida toda? 

Pesquisas apontam que a imunidade contra os vírus presentes na vacina dura por pelo menos dez anos, As voluntárias não voltaram a se contaminar após esse período. Isso leva a crer que não haverá a necessidade de tomar a vacina mais uma vez na vida.

Qual o melhor momento para se vacinar?

O ideal é vacinar-se antes do início da vida sexual, a partir dos 9 anos de idade, quando ainda não houve nenhum risco de exposição ao vírus. Além disso, quanto mais jovem o organismo, mais anticorpos ele produz, aumentando a proteção. A recomendação do Ministério da Saúde é tomar até os 26 anos.

E as mulheres que já tiveram HPV? Podem tomar a vacina? 

Sim, uma vez que a doença em si não provoca a imunidade. Ou seja, quem já teve um 

diagnóstico de HPV positivo não está livre de se contaminar pelo mesmo tipo viral, embora a probabilidade seja pequena. O medicamento ainda protege a mulher de se infectar por outra variedade, esse risco é maior quando há a troca de parceiro sexual.

Quem se imunizou pode contrair a doença? 

Pode. Isso porque as vacinas protegem contra alguns tipos virais (e não todos) e sua eficácia não é total, gira em torno de 80%. A paciente vacinada pode se contaminar, mas o risco de desenvolver a doença é pequeno. Mesmo em contato com o vírus, é possível que o corpo se livre dele sem manifestar nenhum sintoma ou reação.

A vacina é a única forma de se prevenir? 

De jeito nenhum! O uso de camisinha nas relações sexuais, inclusive nas preliminares, é fundamental para diminuir a contaminação. O ideal é combinar a vacina com o uso de preservativos, além da realização anual do teste ginecológico papanicolau, para diagnóstico de lesões iniciais e tratamento precoce.

 E lembre-se ela ja esta disponivel em algumas unidades da rede publica de saúde, se informe na secretaria de saúde de seu município e não se esqueça  de levar a receita médica caso não esteja na faixa etária entre 9 e 26 anos - você vai precisar dela.