REJUVENESCIMENTO DA PELE

O REJUVENESCIMENTO DA PELE  PODE SER REALIZADOS DE VÁRIAS MANEIRAS, QUE VÃO DESDE LASER, LUZ, TRATAMENTOS BASEADOS EM ENERGIA A PEELING QUÍMICO E DEMAIS MÉTODOS NÃO ABRASIVOS.

Se você quer melhorar a aparência da sua pele, o rejuvenescimento da pele ou o resurfacing podem ser bons para você. O rejuvenescimento da pele pode ser obtido de várias maneiras, que vão desde laser, luz, tratamentos baseados em energia a peeling químico e demais métodos não abrasivos. O resultado é uma aparência de pele mais suave, clara e jovem.

O QUE O REJUVENESCIMENTO DA PELE TRATA? 

O rejuvenescimento da pele é um tratamento para tratar sua pele, melhorar a aparência e a textura em geral.

SITUAÇÕES QUE PODEM SER TRATADAS INCLUEM

• Rugas estáticas: Estas rugas são sempre visíveis e não mudam de aparência com os movimentos faciais.

• Rugas dinâmicas: Estas são as linhas de expressão que podem aparecer como pregas quando a pele não está se movendo, e aprofundar com os movimentos faciais ou expressões.

• Pigmentação: Sardas, manchas de sol, melasma, manchas escuras ou demais manchas escuras resultantes, principalmente, da exposição ao sol.

• Cicatrizes: Resultado de acne ou ferimentos na pele.

• Doença vascular: Vasos sanguíneos visíveis na superfície da pele, lesões vasculares que aparecem como minúsculas bolhas de sangue ou mesmo um rubor facial constante.

• Perda de tonalidade da pele: Enfraquecimento da estrutura de sustentação da pele (fibras de colágeno e elastina), que resulta em perda de firmeza da pele, ou desenvolvimento de celulite.

13 mitos sobre alimentação saudável nos quais você não deve acreditar

1. Ovos  não fazem  tão mal para o coração

Ovos são conhecidos por conter uma grande quantidade de colesterol que, como sabemos, faz mal ao coração. Mas não é tão simples: estudos têm mostrado que o colesterol encontrado nos ovos não tem tanto impacto no seu colesterol total, mas sim a gordura saturada contida em frituras, por exemplo, que eleva os tais níveis ruins. Evite muitas gemas e consuma mais claras, fontes de proteína, para uma alimentação saudável.

2. Barra de cereal é sempre um lanche saudável

Embora as amêndoas e frutas secas sejam realmente saudáveis, o que dizer das barrinhas que contêm camadas de chocolate, corantes artificiais e outros ingredientes nada saudáveis? Se você quer enganar a fome sem engordar, o melhor é consumir as amêndoas e frutas secas sem incrementos.

3. Consumir comidas gordurosas levam a um corpo gordo

Existem diferentes tipos de gorduras e consumir algumas delas na dieta é essencial para uma alimentação saudável. Assim como manteiga e batatas fritas, opções saudáveis como amêndoas e abacates também são gordurosos. Mas as gorduras contidas em alguns alimentos naturais reduzem os riscos de doenças do coração e infarto. Então, saber qual a gordura deve ser cortada da dieta é a dica.

4. Você deve evitar totalmente carboidratos

Assim como as gorduras, é importante saber qual o tipo de carboidrato precisa ser evitado. Carboidratos estão em quase tudo, da fruta ao sonho de padaria. Apenas tenha certeza de estar comendo mais do primeiro e menos do segundo.

5. Cortar gorduras é sempre a melhor maneira de perder peso

Quando você corta totalmente um grupo alimentar, a tendência é que você acabe suprindo a carência com outro. E, na maior parte das vezes, quem corta radicalmente qualquer gordura acaba descontando no açúcar, o que só piora as coisas.

6. Carne é a única maneira de ingerir uma “proteína completa” no dia a dia

Embora a carne seja de fato uma proteína completa, o que significa que contém os aminoácidos que nosso corpo precisa, essa não é a única maneira de incluir proteína na dieta. Vegetais, frutas e grãos também são ricos em proteína, então não pense que ser carnívoro é a única maneira de ter uma alimentação balanceada.

7. Alimentos orgânicos são sempre mais saudáveis

Este é um tema controverso entre pró-orgânicos e quem olha este tipo de alimento com desconfiança. Fato é que os alimentos orgânicos são menos expostos a pesticidas e outros químicos, o que não quer dizer que tenham mais nutrientes que os não-orgânicos. Então, pense em orgânicos quando quiser comer algo livre de aditivos e não apenas ter uma alimentação balanceada.

8. Vinho tinto faz bem ao coração

Não se preocupe: não se trata de jogar por terra sua desculpa favorita para beber um bom vinho. Mas não é o vinho que pode elevar seu HDL, o chamado colesterol bom, mas sim o etanol, contido em qualquer bebida alcoólica que, em pequenas doses, previne o entupimento de artérias. Mas não use isso como desculpa para encher a cara –a quantidade de vinho, por exemplo, que não faz mal à saúde é de apenas uma tacinha por dia.

9. Granola sempre faz bem?

Só porque reúne aveia, amêndoas, frutas secas que a granola é o alimento mais saudável do mundo. Muitas delas contêm grandes quantidades de açúcar. Então, se você está procurando por um cereal leve, esta talvez não seja a melhor escolha.

10. Arroz integral é sempre melhor do que arroz branco

Há uma razão para que o arroz branco seja um dos principais ingredientes países considerados saudáveis como o Japão. Apesar de passar por mais processos químicos que seu homólogo mais escuro, alguns tipo depois são enriquecido com os nutrientes que perdem. O arroz integral, por outro lado, tem níveis mais elevados de arsênico e ácido fítico, o que torna mais difícil para o corpo absorver nutrientes como ferro.

11. Café faz mal

Café contém grandes quantidades de antioxidantes, previne o desenvolvimento de diabetes do tipo 2, além de doenças degenerativas como Parkinson e Alzheimer. Não, isso não quer dizer que você pode beber litros de cafeína durante o dia. Como sempre, o problema é o excesso.

12. Parar de comer glúten vai fazer você perder peso e ficar saudável

Novo grande vilão das dietas em todo mundo, o corte total do glúten só é indicado por motivos de saúde, a pessoas que têm intolerância ou sensibilidade a este ingrediente. Em outros casos, você pode apenas estar privando seu corpo de uma grande quantidade de alimentos.

13. Açúcar só faz mal?

Como todos os outros alimentos desta lista, moderação é a palavra-chave. Especialistas recomendam açúcar, fonte de energia, limitado a 10% de uma dieta diária.

Quais são os tipos de remédios para emagrecer ? Como eles agem no organismo?

Existem três principais grupos de remédios para emagrecer: os anorexígenos, os sacietógenos e os inibidores de absorção de gorduras. Os medicamentos do primeiro grupo inibem o apetite, e tem em sua composição de substâncias conhecidas como anfetaminas. São exemplos deles a anfepramona, o femproporex e o manzidol.  

O segundo grupo (sacietógenos) reúne os medicamentos que agem no estímulo da sensação de saciedade, ou seja, o indivíduo sente fome, mas com uma porção menor de alimentos fica satisfeito, parando de comer mais cedo. A A sibutramina é a mais conhecida do grupo, e que pode ter ação secundária para o emagrecimento: o aumento do gasto energético. 

O terceiro grupo é o dos inibidores da absorção de gordura, representado apenas pelo Orlistat e o Cetilistate. Não restringe o apetite, pois não atuam no cérebro ou no sistema nervoso. Eles atuam na inibição da absorção intestinal de cerca de 40% da gordura ingerida. Com um bom controle de ingestão de gorduras, podem representar uma ajuda significativa, mas, ao comer demais, a tendência é não perder peso.

Venda de inibidores de apetite liberada

O senado aprovou o projeto de lei que libera a venda de inibidores de apetite. A decisão permite a venda de remédios para emagrecer produzidos com base nas substâncias anfepramona, femproporex e mazindol. A proposta também libera a venda de medicamentos que contenham a substância sibutramina, seus sais e isômeros, bem como intermediários. A notícia fez as dúvidas sobre esses medicamentos triplicarem. Todas as pessoas que vão começar a tomar (ou tomam) um remédio para emagrecer devem procurar seu medico.

 Segundo um recente relatório divulgado pelo Escritório das Nações Unidas sobre Drogas e Crimes, os remédios para emagrecer devem ser usados, mas apenas tratamentos médicos. O relatório elaborado pela Jife (Junta Internacional de Fiscalização de Entorpecentes) incentiva o Brasil a continuar adotando todas as medidas necessárias para que os anorexígenos sejam utilizados unicamente para fins médicos, bem como para impedir que sejam utilizados de forma indevida e receitados indiscriminadamente, por isso tira suas duvidas com seu medico.

COMO SE ALIMENTAR EM CASO DE DIARREIA

DIARREIA é um sintoma de vários distúrbios que geram aumento no peristaltismo (movimento involuntário) intestinal, levando a um maior número de evacuações. Uma das complicações mais sérias da diarreia é a desidratação. Para evita-la segue uma lista de alimentos que os pacientes com diarreia devem consumir ou evitar:

Prefira:

• Chás de qualquer espécie: mate, erva-doce, erva-cidreira, camomila, hortelã, de casca de goiaba, entre outros;
• Sopa de legumes: chuchu, abobrinha, cenoura, batata, inhame, mandioquinha, abóbora etc.;
• Arroz, macarrão, semolina, fubá, água de arroz, amido de milho, cuscuz de tapioca, torradas, biscoitos de amido de milho, bolacha de água e sal, torradas;
• Frutas: maçãs sem casca, caju, goiaba, banana-prata, pera sem casca, maracujá, limão, pêssego;
• Água de coco, bebidas isotônicas, água filtrada ou fervida;
• Sucos: limão, maçã cozida, caju, goiaba coado;
• Carnes magras (sem gordura; frango e peixe, sem pele) assadas, grelhadas ou cozidas;
• Tomate sem pele e sem sementes;
• Gelatina, sagu, purê de frutas (maçã, pera, banana-maçã, goiaba

Evite:

• Leite e derivados, como creme de leite, requeijão, queijo prato, parmesão, iogurte, manteiga;
• Farinhas e derivados de aveia, cevada e centeio (contêm alto teor de gordura);
• Sorbitol, xilitol e manitol, encontrados em produtos dietéticos;
• Cafeína (café em pó ou solúvel);
• Bebidas gaseificadas, como refrigerantes e água com gás;
• Bebidas fermentadas, como vinho e cerveja;
• Oleaginosas, como nozes, amendoim, abacate e castanha;
• Vegetais folhosos: alface, agrião, espinafre, acelga, couve e bertalha;
• Vegetais ricos em ácidos estimulantes da contração vesicular: alcachofras, pimentão, alho, cebola e alho-poró;
• Frutas laxantes, como laranja, melancia, melão, mamão, ameixa, abacaxi, uva e figo;
• Frituras;
• Condimentos (catchup, mostarda, orégano e pimenta);
• Alimentos ricos em enxofre como brócolis, cebola, couve, couve-flor, bretalha, nabo, pimentão, repolho, rabanete, taioba, grão-de-bico, ervilha, lentilha, feijão, batata-doce, pepino e couve-de-bruxelas;
• Óleos vegetais;
• Carnes gordurosas;
• Bolachas recheadas;
• Doces com goiabada, marmelada, doce de leite, frutas em calda, bolos e chocolates

Reviravolta nas verdades sobre o leite

O leite integral talvez não seja um vilão para a saúde como pregam tantos nutricionistas. A gordura saturada presente no produto tem sido associada ao aumento do risco de problemas cardiovasculares e à obesidade. Mas uma nova corrente de pesquisadores acredita que não é bem assim. Além de não aumentar esses riscos, o leite poderia até reduzi-los. E essa não é a única verdade sobre o líquido que pode estar com os dias contados. Grupos questionam, por outro lado, se não o consumiríamos em excesso. E vão além: ele é mesmo necessário na alimentação humana?

Desde 2005, o setor da Embrapa Gado e Leite estuda o tema. Novas evidências científicas têm mostrado que os produtos lácteos full-fat (leite integral, queijos e manteiga) não levam a doenças cardiovasculares nem à obesidade. Há algumas justificativas: uma delas é que o leite dos ruminantes (vacas, cabras, ovelhas e búfalas) tem propriedades benéficas à saúde do coração, entre elas, o ácido linoleico conjugado CLA )

O CLA reduziu em humanos a produção de marcadores pró-inflamatórios, associados à obesidade. Noutro, a substância alterou em ratos biomarcadores do mal de Alzheimer.

Outras pesquisas pelo mundo vão na mesma linha. Por exemplo, uma revisão de 16 estudos publicada no “European Journal of Nutrition” descobriu que, na maioria deles, não era possível comprovar que a gordura do leite aumentava o risco cardíaco ou de obesidade. E, pelo contrário, reduziria a propensão à obesidade, provavelmente por aumentar a saciedade.

Garcínia - um grande produto para perder peso

Como todos nós sabemos, perder peso frequentemente parece um desafio impossível e na maioria dos casos os resultados de dietas e programas complicados para perder peso são dolorosamente decepcionante.

A razão pela qual a maioria das dietas falha, em minha opinião, é que elas impões restrições irreais sobre como você vive sua vida. Algumas defendem a ingestão de enormes quantidades de proteína, outras enfatizam os carboidratos. Em ambos os casos, você é obrigado a realizar mudanças drásticas nos tipos de alimentos que consome e quando os consome.Você deve ter ouvido falar da tão popular Garcínia Cambogia nas notícias. É uma fruta completamente orgânica em forma de abóbora, sendo nativa da Indonésia – comprovada cientificamente na remoção de gordura corporal. Em estudos realizados pelo renomado instituto de pesquisas em saúde GNP Labs, em Los Angeles – provou-se que a Garcínia Cambogia acelera seu metabolismo e, assim, aumenta sua capacidade de queima de gordura em cerca de 300% quando ingerida regularmente. Procure seu medico.

Cuidados pós operatórios

Você terá um resultado melhor se...

Não fumar por um mês após a cirurgia, já que as substâncias contidas no cigarro causam vasoconstrição, que diminui o fornecimento dos elementos fundamentais para o processo de cicatrização, como proteínas, vitaminas e oxigênio.

Não tomar sol por três meses na região operada para evitar manchas e cicatrizes escurecidas.

Programar adequadamente o período pós-operatório, evitando esforços e seguindo as recomendações médicas.

Fizer acompanhamento nutricional para manutenção do peso; afinal, ter uma dieta saudável e equilibrada ajuda na durabilidade da lipoaspiração.

Praticar exercícios físicos regularmente, mesmo porque, após uma plástica de abdome, o ideal é manter a musculatura tonificada.

Você poderá não ter o resultado desejado se...

Não tiver tempo de repouso suficiente para uma recuperação adequada.

Não usar a cinta pós-operatória pelo tempo indicado.

Retornar às atividades físicas antes do permitido.

Fizer a cirurgia por pressão externa, ou seja, para agradar ao namorado, à mãe ou a quem quer que seja.

Engravidar logo após a cirurgia, principalmente no caso da abdominoplastia, pois a gravidez provoca a distensão da musculatura e da pele do abdome.

Combinações perigosas

1. Plásticas com grande descolamento de pele (por exemplo, abdominoplastia) e tabagismo. O cigarro prejudica a circulação e oxigenação da pele, o que pode levar à necrose (morte da pele).

2. Uso de pílula anticoncepcional e cigarro em cirurgias longas. Esta associação aumenta muito o risco de trombose, nas operações com anestesia geral, peridural e raqui. Atrombose é um coágulo que ocorre geralmente dentro das veias das pernas e pode levar à embolia pulmonar, uma complicação potencialmente fatal à paciente.

3. Associação de muitas cirurgias. O tempo do procedimento é longo, o que pode levar a um aumento de sangramento e complicações anestésicas. Aproveitar o momento do parto e já se submeter a uma plástica, nem pensar. É preciso esperar de oito meses a um ano, até o corpo se recuperar.

4. Carregar peso ou ainda fazer exercícios durante a recuperação pode romper ou inflamar os pontos, dificultando a cicatrização.

5. Tomar remédio antes da operação. Alguns deles podem aumentar o risco de sangramento durante ou após a cirurgia.

Rinoplastia

Como é feito o procedimento: na técnica fechada, as incisões são realizadas dentro das narinas. Já na técnica aberta, o médico faz um pequeno corte externo na coluna entre as narinas para que ele possa ter melhor visualização da cartilagem e dos ossos. A plástica de nariz separa a pele das estruturas internas para que elas possam ser esculpidas em seu novo formato.

Anestesia: local com sedação ou geral.

Tempo de cirurgia: de duas a seis horas.

Pós-operatório: evitar qualquer traumatismo sobre o nariz por dois meses após a cirurgia. Manter repouso absoluto por sete dias. Evitar alimentos que necessitem de mastigação excessiva por uma semana. Após a remoção do curativo, não usar óculos por um mês. Pode voltar ao trabalho depois de uma semana e exercícios depois de meses.

Dor: moderada.

Inchaço: A aplicação de compressas geladas nos olhos durante as primeiras 48 horas diminui o inchaço.

Curativo especial: na maioria dos casos é uma pequena placa de silicone chamada “splint”, que possui uma canaleta embutida para permitir a passagem de ar. 

Resultado final: após um ano, quando o inchaço some e as estruturas já se adaptaram ao novo formato do nariz.

Prótese de mama

Como é o procedimento: a prótese de silicone pode ser colocada pela axila. Neste caso, a cicatriz pode aparecer se ela usar biquíni ou blusa de alça. Além disso, a recuperação é mais dolorosa e lenta e o risco de a prótese se deslocar é maior. No caso do acesso periareolar, a cicatriz é mais visível, pois fica ao redor da aréola. Aqui há maior alteração de sensibilidade da aréola devido ao corte. Não é possível neste tipo de procedimento colocar próteses médias ou grandes, caso a aréola seja pequena. Já no acesso submamário, a cicatriz fica escondida na dobra da mama, mas tem risco maior de ficar hipertrófica (alta).

Perfis da prótese: o tipo baixo possui base mais larga e é indicado quando se deseja preencher o colo e dar pouca projeção do seio para frente. Já o perfil alto possui base menor, sendo indicado para maior projeção dos seios para frente sem tanta necessidade de preenchimento do colo. É importante que a paciente saiba que há uma diferença significativa entre uma prótese de silicone de 300 ml de perfil baixo para uma prótese de silicone de 300 ml de perfil alto, assim como existem diferenças de dimensões entre uma marca e outra de prótese. O perfil anatômico, em forma de “gota”, é indicado para quem deseja um aumento proporcional, pois ela tem projeção frontal menor do que a de perfil alto.

Tamanho ideal: o tamanho da prótese deve ser escolhido pelo médico de forma a garantir a harmonia corporal. Deve-se fazer um exame minucioso do tipo de mama, sua projeção, localização do mamilo, tamanho da aréola, tipo e qualidade da pele e presença de assimetria. Tendo em vista tudo isso e sabendo das expectativas da paciente, o médico vai indicar a melhor prótese e o melhor acesso.

Hora de trocar: Nenhuma prótese de silicone é definitiva! A hora da troca será avaliada dependendo da idade da paciente e pretensão ou não de engravidar. Imagino que as melhores durem com segurança de 15 a 20 anos.

Anestesia: local com sedação.

Tempo da cirurgia: uma hora e meia.

Pós-operatório: evite esforço, banhos quentes e demorados, deitar de lado ou de bruços e levantar os braços acima da altura dos ombros. Após 21 dias dá para voltar ao trabalho. Dirigir após 30 e exercícios depois de dois meses.

Dor: moderada nos primeiros cinco dias.

Inchaço: nas primeiras três semanas. 5 a 10 sessões de drenagem linfática ajudam a minimizar o desconforto e acelerar a recuperação.

Sensibilidade: há uma perda no colo, pois as próteses são colocadas mais para o meio e lesam mais nervos nesta área.

Resultado final: a mama tem a forma definitiva em 60 a 90 dias.